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日常生活中，應(yīng)如何預(yù)防呼吸道疾病？
無(wú)障礙語(yǔ)音播報(bào)
建議民眾了解常見(jiàn)呼吸道疾病的基本防控知識(shí)，采取科學(xué)的預(yù)防方法，有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
一是要科學(xué)佩戴口罩。民眾如前往環(huán)境密閉、人群密集場(chǎng)所、乘坐公共交通工具或去醫(yī)院就診時(shí)，建議佩戴口罩，并注意及時(shí)更換。
二是要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾或手肘遮住口鼻；接觸電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施，咳嗽或打噴嚏后，應(yīng)及時(shí)洗手或進(jìn)行手部清潔。
三是要養(yǎng)成健康的生活方式。日常生活中，要保持充足的睡眠、充分的營(yíng)養(yǎng)、適量的體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高身體抵抗力。
四是要積極接種疫苗。預(yù)防傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的方式是接種疫苗。通過(guò)接種新冠、流感、肺炎疫苗等可以有效減少感染、發(fā)病和重癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，尤其老年人、基礎(chǔ)性疾病患者、兒童等重點(diǎn)人群應(yīng)積極接種疫苗。
五是要做好自我健康監(jiān)測(cè)。如果出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽等呼吸道感染癥狀，建議盡量居家休息，避免前往人群密集場(chǎng)所，如果確需出行時(shí)要佩戴好口罩，以防將疾病傳播給他人。
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